Logo Sport
Nl En

Controle over je spanningsniveau

Door middel van ontspannings- en energizingoefeningen leer je meer controle te krijgen over je spanningsniveau.

Door middel van ademhalingstechnieken en bewust worden van je spierspanning leer je beter met spanning om te gaan, zowel binnen als buiten wedstrijden. Met behulp van energizing-technieken leer je hoe je jezelf kunt oppeppen voor een training of wedstrijd.