Aandacht en Concentratie; Taakconcentratie
Tijdens het sporten zijn er tal van factoren die je kunnen afleiden en ervoor kunnen zorgen dat je niet meer geconcentreerd bent.
Bij mentale training ga je na wat voor jou de beste manier is om je aandacht te richten, waardoor je concentratie verbetert. Je leert na te gaan wat tijdens jouw sport de belangrijkste taken van het moment zijn en door focustechnieken je aandacht vast te houden.