Gedachtecontrole

Tijdens het sporten gaan er voortdurend gedachten door je hoofd, zoals 'het moet goed gaan' of 'ik ga deze penalty raak schieten'. Sommige gedachten helpen je om goed te presteren, andere gedachten doen dat niet. Tijdens de mentale training leer je hoe gedachten vaak de oorzaak zijn van negatieve emoties.  Hoe je ze kunt herkennen en vervolgens hoe je ze om kan buigen in gedachten die je zelfvertrouwen zullen versterken. Je leert om te gaan met storende gedachten, zodat je gedachten je prestatie op een positieve manier beïnvloeden.