Doelen stellen
Je leert hoe je doelen kunt stellen op een manier die leidt tot beter gerichte aandacht, hogere motivatie en betere prestatie.
Veel sporters stellen doelen op een manier die de prestatie negatief kan beïnvloeden, bijvoorbeeld: "deze wedstrijd moeten we winnen". Hiermee ga je voorbij aan de vraag: Hoe ga je winnen?
In de training leer je hoe je doelen kunt stellen op een manier die leidt tot beter gerichte aandacht, hogere motivatie en betere prestatie. Door het stellen van doelen kun je je vooruitgang beter volgen, waardoor je sneller vooruit zult gaan en gemotiveerder blijft.